nie wiem

rozmawialem z mama i mowila ze napewno zrobimy platnie ze nie mam co sie przejmowac pieniedzmi bo zdrowie najwazniejsze.juz wiem ze kosztuje kolo 1-2tys. wiadomo czas jest o wiele krotszy niz jakbym czekal w kolejce na refundowana artroskopie.wie ktos mniej wiecej ile?

text, z tego,co wiem,to to szczepienie TRZEBA wykonać. Ja musze się zgłościć na izbe przyjęć właśnie z zawiadczeniem o tym szczepieniu. w innym wypadku mnie nie przyjmą. heh,i dzięki za życzenia szybkiego powrotu do sportu

witam zapoznaj się z tym dużo ciekawego materiału który się przyda www.kulturysta.org poczytaj również posty podwieszone w tym dziale tam masz różne treningi,a i pamiętaj że musisz wiedzieć na co chcesz ćwiczyć masa,siła czy rzeźba ponieważ nie do końca da się wyrobić wszystko naraz.poczytaj sobie o act dobry na wytrzymałość i siłę według mnie,a z [...]

[...] też. A ty sobie kupiłeś worek, widziałeś ze dwie walki i myślisz, że to wystarczy? Nagraj siebie samego jak w ten worek uderzasz (możesz nwet tutaj filmik wstawić i pokazać tą swoją "wiedzę o gardzie" itp), następnie idź do klubu, ćwicz ostro i za 2 lata obejrzyj sobie ten filmik. Wtedy zobaczysz co mamy na myśli No, poza Wolwerem

A co powiecie na temat Kimbo Slice? Z tego co wiem(nie jestem pewien) Kimbo walczył na ulicy od 2003 a pod okiem trenera od 2007 więc? Zmieniony przez - Fuuu w dniu 2010-07-02 18:57:24

zeby brac koksy trzeba osiagnac maksimum mozliwosci bez dopingu - takie jest moje zdanie. Wydac 800 zl na cykl to nie sztuka. Co mi po tym? Porzadne cykle to kilka tysiecy. Ale mnie to nie interesuje. Prawdziwi twardziele trenuja naturalnie, a nie siegaja po cos co ma im dodac testosteronu. Skoro ich jaja sa zbyt malo wydolne... Ja na swoje nie [...]

ja wiem co bedzie w hst i nie bedzie to z pewnoscia placebo oj nie bedzie

Wiem tyle że nauką zajmującą walką a dokładnie szybkim wyciąganie miecza jest Battōdō. ...oraz, a może nawet przede wszystkim-Iaido. Obie szkoły są pod wieloma względami podobne, choć na Battodo z tego co pamiętam nie ma technik w siadzie klęcznym. Iaido jest u nas w kraju dość popularne, a Battodo jest chyba tylko jedna sekcja. [...]

Bron hukowa 6mm to lipa. Jak kupowac hukowca to 9mm. Kiedys byly bez pozowlenia teraz z tego co wiem to z 9mm nie ma tak latwo. Trzeba miec chyba papier jakis.

A jak Ja mam o wiele bardziej rozwinięty prawy bark od lewego to co ma zrobic ?? dlugo juz cwicze i nic to nie daje dodam, ze przez dlugi czas gralem w siatke i to z tad te dysproporcje do tego bicepsy tez sa nie rowne i klatka :( co robic ?? wiadomo ze rowny calkowicie nie bede klatke juz przeboleje ale barki kijowo wyglądaja ;/ cwiczylem [...]

Moja dieta była kulawa ale była. Co raz ją poprawiałem. Ale i tak wiem że nie jest doskonała ale jakoś nie mam czasu ją podreperować. Takie proste rzeczy jak oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy i warzywa. Może jestem MEZO ale przedtem nie jadłem nic i byłem jakby EKTO. Więc tu jest sprzeczność bo nie jesz- jesteś chudy to od razu EKTO. Może ktoś [...]

Wiem, że nie zastąpię ale chodziło mi o to, że nie mam drążka w domu. Wynajmuje mieszkanie, w którym nie ma gdzie przymocować.

wiem,dlatego pompki zwykle robie 2-4 a nie 10-15 :D

witam tez mam problem lub nie dowiedze na temat prywatnych wiadomości tzn wysłąłem dwa razy pw do uzytkowników i wiem ze oni mi odpisali a ja nigdzie nie moge znalesc treści tych wiadomosci czy ktos mi moze powiedziec oco kaman ?? Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2008-07-30 20:43:43

Ok już lepiej na poprzedniej focie trochę mnie zwężyło.Mam pytanie odnośnie odżywek-co mógł bym brać???Myslałem o jakimś białku jako uzupełnienie mojej niebardzo dopracowanej diety o ile wogule to dietą można nazwac.Wiem napewno że nie daje rady dostarczyć organizmowi tylu wegli i białka ile dziennie potrzebuję.I jak ja mam rosnąć :( ??? Wróbel

Moglbys cos wiecej napisac o tym co jest zle w treningu? Co do diety to mam zamiar jesc duzo ryzu, kaszy, makaronow, kurczaka, serow, tlyko niewiem co jesc przed treningiem a co po.Nie ukladma jakies szczegolowej diety bo wiem ze bym sie jej nie trzymal chyba przez dluzszy czas.

[...] "Moglbys cos wiecej napisac o tym co jest zle w treningu?" wszystko. "Co do diety to mam zamiar jesc duzo ryzu, kaszy, makaronow, kurczaka, serow, tlyko niewiem co jesc przed treningiem a co po.Nie ukladma jakies szczegolowej diety bo wiem ze bym sie jej nie trzymal chyba przez dluzszy czas." dieta = 60% efektów, więc [...]

nie widze żadnych szczegółów na temat twojej diety, a tym powinniśmy się zająć w pierwszej kolejności. Być może za twoją słabą kondycje podczas biegania odpowiada posiłek przed treningowy. Musisz dobrze zjeść, sporo węgli (oczywiście bez przesady) z własnego doświadczenia wiem, że jak nie zjesz przed bieganiem węgli to przebiegasz 3-4 razy mniej [...]

Wiem że drążę ale chcę jasno wiedzieć czyli nie stosować armidexu i finasterydu wraz z testem. Robić badania i zbijać na bierząco? Ty po prostu nie rozumiesz co się do Ciebie pisze :-) Jak będziesz się źle czuł czy tam zrobisz badania też wtedy i tak dostawisz do testa bo przecież będzie potrzeba zareagować żeby było dobrze.

sluchaj kris4real - mowi prawde mozna nawet powiedziec 2 najwazniejsze posilki - sniadanie (daje ci energie na caly dzien) jak zjesz male bedziesz chodzil zamulony i osowialy i POTRENINGOWY - godziny na silce na nic jak twoje miesnie kiedy chca rosnac nie beda mialy na czym! Wiem ze my ektomorfy czasami jestesmy zmeczeni po silce ze nie ma sily [...]